Seminare & Praxis
Präsenz im Jetzt vertiefen durch Bewegung, Stille und Austausch
Vom Lärm des Alltags zu innerer Klarheit: Entdecken Sie das volle Spektrum von Achtsamkeit, Präsenz und nachhaltiger Veränderung.
Innere Präsenz. Echte Transformation
Kurze Übungen im Arbeitsalltag sind unverzichtbar für die tägliche Stressbewältigung. Echte Transformation braucht jedoch Raum und Zeit, um diese innere Präsenz voll zu entfalten.
Der Bereich Seminare & Praxis ist der Erkundung des gesamten Spektrums von Achtsamkeit und Meditation und vertiefendes Wissens um oft unterbewusst ablaufende Energieflüsse im Körper gewidmet. Ob Sie als Privatperson persönliches Wachstum suchen, als Fachkraft einen tiefgreifenden mentalen Reset brauchen oder als Praktizierende spirituelle Tiefe erkunden möchten: Diese Formate schaffen den Rahmen, um dauerhafte innere Präsenz zu kultivieren.
Mein Ansatz: Meditation in Bewegung und Stille
Echte Achtsamkeit ist nicht starr. Sie passt sich dem Rhythmus des Lebens an. Meine Seminare brechen mit den üblichen Klischees passiver Meditation und verbinden nahtlos zwei tragende Säulen:
Meditation im Alltag und in Bewegung
Der Fokus: Dynamische, aktive Übungen des Gewahrseins.
Der Nutzen: Sie schließen die Lücke zwischen dem Sitzen auf dem Kissen und dem schnelllebigen Alltag.
Das Ergebnis: Dieses aktive Format schärft Ihre Selbstwahrnehmung. Sie lernen, körperliche Anspannung, Emotionen und Denkmuster unmittelbar im Alltag zu erkennen und zu regulieren.
Meditation in der Stille
Der Fokus: Klassische, sitzende Praxis im Moment des Rückzugs.
Der Nutzen: Sie beruhigt das Nervensystem und bringt den analytischen Geist gezielt zur Ruhe.
Das Ergebnis: Sie entwickeln eine tiefe Selbstwahrnehmung und mentale Klarheit.
Kooperationsformate & Austausch
Ich bin fest überzeugt: Kollektive Energie verstärkt die persönliche Erkenntnis. Um eine große Vielfalt an Perspektiven und Methoden zu bieten, sind viele meiner Seminare, Retreats und Veranstaltungen besonders inspiriert durch:
TIIS – The Institute for Inner Sciences
Meine vertiefenden Formate sind maßgeblich von meiner Rolle als Senior Instructor und außerordentliches Vorstandsmitglied bei TIIS geprägt. Diese gemeinnützige Organisation wurde von Charlotte Anderson (USA), der Lebensgefährtin von Großmeister Choa Kok Sui (Philippinen), gegründet. Da ich persönlich von Meister Choa Kok Sui und von Charlotte Anderson ausgebildet wurde und von letzterer in den Vorstand berufen wurde, sehe ich es als meine Aufgabe, authentisches spirituelles Wissen, energetische Gesetzmäßigkeiten und fortgeschrittene Meditation in den Traditionslinien von Padmasambhava und Großmeister Choa Kok Sui weiterzugeben.
Das Universal-Healing-Tao-System
Als zertifizierter Qi-Gong-Lehrer, der persönlich bei Meister Mantak Chia (Thailand) ausgebildet wurde, integriere ich die authentischen energetischen Bewegungsformen, die bewusste Atmung und die Revitalisierungspraktiken seines universellen Systems nahtlos in unsere spezialisierten Formate.
Erfahrene Co-Trainerinnen und Co-Trainer
Ich arbeite regelmäßig mit vertrauten, interdisziplinären Co-Trainerinnen und Co-Trainern zusammen, um ergänzende Methoden zu kombinieren. So entsteht ein ganzheitliches, ausgewogenes Umfeld für tiefe Entspannung und nachhaltiges Lernen.
Kommende Formate & Angebote
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Besondere Veranstaltungen & Retreats
Das Konzept: Ein sorgfältig gestalteter Raum für tiefe Entspannung, Lernen und die Erweiterung Ihrer Praxis. Diese Formate richten sich an alle, die deutlich tiefer in die transformative Welt der Meditation eintauchen möchten.
Die Erfahrung: Mehrtägige Reisen, die klassische Meditation, bewusste Entspannungstechniken und dynamische Bewegung verbinden, um körperliche und mentale Anspannung zu lösen.
Vertiefungsseminare in der Stille
Das Konzept: Intensive Meditation, tiefgehende Selbsterforschung und der Aufbau emotionaler Widerstandskraft. Ideal für Privatpersonen und Berufstätige, die vollständig vom mentalen Lärm abschalten möchten.
Die Erfahrung: Wochenend- oder 3-Tages-Formate in stiller Umgebung, ganz auf die Innenschau ausgerichtet.
Osttiroler Energiewerkstatt — nächste Termine folgen
Das Konzept: Ein intensiver, wissenschaftlich fundierter Rückzugsort für Führungskräfte und Berufstätige, der chronischen Stress löst, Burnout vorbeugt und dauerhafte Vitalität zurückbringt. Gemeinsam geleitet von DI Norbert Schlechl, MSc und Dr. Cornelia Troger.
Die Erfahrung: Wirkungsvolle Lerneinheiten im Innenraum, verbunden mit intensiven Naturerfahrungen in unberührter Landschaft. Inklusive persönlichem 1:1-Strategiecoaching, das praktische Lösungen genau auf Ihren Lebensstil abstimmt.
Veranstaltungsort: Bisher durchgeführt im Dolomitengolf Hotel & Spa (Lavant, Österreich).
Von Wissenschaft und Erfahrung geleitet
Die Seminar basieren auf einer besonderen Verbindung aus säkularer Achtsamkeitsforschung und kontemplativen Traditionen. Unter der Leitung von DI Norbert Schlechl, MSc (Mindfulness) können Sie darauf vertrauen, dass jede Übung strukturell fundiert, sicher und vollständig frei von haltlosen Dogmen ist.
Durch die persönliche Ausbildung bei weltweit anerkannten Meistern, darunter Großmeister Mantak Chia (Thailand), Großmeister Choa Kok Sui (Philippinen) und die TIIS-Gründerin Charlotte Anderson (USA), bringe ich authentische, aus erster Hand erfahrene energetische Weisheit direkt zu meinen Teilnehmenden. Diese Brücke zwischen moderner westlicher Wissenschaft und direkten globalen Traditionslinien schafft für alle Teilnehmenden ein zutiefst transformatives, sicheres und klares Lernumfeld.
Nehmen Sie an einem kommenden Termin teil oder gestalten Sie eine Veranstaltung mit.
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